बदलते लाइफस्टाइल में गलत खान-पान के कारण शरीर से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इनमें से एक है किडनी प्राॅबलम। यह हमारे शरीर का बहुत ही खास हिस्सा होता है। अगर इसे कोई नुकसान हो जाए तो इंसान की जिंदगी रूक जाती है। इसलिए आज हम आपको कुछ ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जो इस समस्या से राहत पाने में मदद करती है।
लक्षण
कमजोरी लगना
सूजन आना
बार बार यूरिन आना
खून की कमी
उल्टी होना
स्किन प्रॉब्लम
बचाव
1. हल्दी का पानी – हल्दी में कई एेसे एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं जो किडनी स्टोन से बचाते हैं।
2. नारियल पानी – नारियल पानी के अंदर मिनरल, मैग्नीशियम और पोटैशियम होता है जो शरीर में होने वाले गुर्दे की पथरी के खतरे को दूर करता है।
3. ब्लैक टी – ब्लैक टी में एंटीऑक्सीडेंट कई होतेॉ है। इसका नियमित तौर पर सेवन करने से किडनी स्टोन बनने का खतरा कम होता हैं।
4. नींबू पानी – नींबू पानी और आॅलिव ऑयल को मिलाकर उसका सेवन करना किडनी स्टोन मे काफी मददगार होता है। नींबू के रस में मौजूद सिट्रिक एसिड स्टोन को तोड़ने का काम करता है और दोबारा बनने से भी रोकता है।
5. खीरे का रस – खाने में हर रोज इसका इस्तेमाल करने से पथरी की परेशानी से बचा जा सकता है। यह कीडनी की पथरी से बचाए रखती है। खीरे के रस को दिन में 2-3 बार पीना लाभकारी होता है।